Etichetă: alimentatie

Reguli pentru o alimentaţie sănătoasă

Păstrează-ţi plăcerea de a mânca. Aceasta constituie un aspect plăcut al vieţii. Alimentaţia sănătoasă nu presupune ca anumite mâncăruri să fie interzise, iar altele obligatorii. Trebuie doar să existe un echilibru între alimentele din dietă, având drept scop creşterea calităţii

Postat în Măsuri de igienă, Nutriţie şi metabolism Etichetat cu: , , , , ,

Ziua Mondială a Inimii: Acţiuni de prevenţie la Târgu Mureş

O acţiune de prevenţie  a bolilor cardiovasculare va avea loc la Târgu Mureş, de Ziua Mondială a Inimii. Acţiunea va avea loc miercuri, 29 septembrie 2010, începând cu orele 14, pe  traseul „100 m pentru sănătate”, de pe Aleea Şurianu

Postat în Anunţuri, Medicina de familie Etichetat cu: , , , , , ,

Ouăle cu nr. 2 sau 3 dăunătoare pentru sănătate

Când cumpăraţi ouă vă uitaţi vreodată la ştampila de pe ele? Pe lângă data expirării apare un cod de acest fel 1-RO- 283699. Ştiţi ce reprezintă aceste cifre? Primul număr arată modul în care au fost crescute găinile. El poate

Postat în Diverse, Nutriţie şi metabolism Etichetat cu: ,

Alimentaţia copilului între 1-3 ani

Nevoi calorice: 1300 kcal/zi. Copilul între 1-3 ani trebuie să aibă 3 mese principale şi 2 gustări. De la 1 an copilul trebuie să mănânce singur cu linguriţa, să-şi ţină singur căniţa, să se renunţe la sticla cu biberon. Carne

Postat în Sănătatea copiilor Etichetat cu:

Ce putem mânca dacă avem colesterolul şi trigliceridele mari?

Dacă printr-o examinare de rutină vi s-a descoperit creşterea colesterolului şi a trigliceridelor, primul pas este schimbarea modului de alimentaţie. Peste tot găsim ce alimente nu trebuie să consumăm, o să enumăr şi eu aici câteva: carne grasă de porc,

Postat în Aparatul cardio-vascular, Măsuri de igienă, Nutriţie şi metabolism Etichetat cu: , , ,

Diversificarea alimentaţiei sau alimentaţia complementară

Ce este diversificarea alimentaţiei? Diversificarea alimentaţiei reprezintă trecerea de la alimentaţia exclusiv lactată la un regim alimentar variat ce conţine şi alimente nelactate care asigură un plus de elemente nutritive necesare creşterii şi dezvotării normale a copilului. Când se începe

Postat în Măsuri de igienă, Medicina de familie, Sănătatea copiilor Etichetat cu: ,

Câteva reguli pentru o alimentaţie sănătoasă

Deoarece şi eu şi soţul meu suntem mai grasuţi, ne-am hotărât să introducem câteva reguli în alimenatţia noastră pentru a putea scădea puţin în greutate. Nu neaparat pentru aspectul fizic cât mai ales pentru îmbunătăţirea stării noastre de sănătate şi

Postat în Jurnal, Măsuri de igienă, Medicina de familie, Nutriţie şi metabolism Etichetat cu: