Odată cu înaintarea în vârstă este normal să se întâmple un uşor declin al memoriei. “Am uitat unde am pus…” sau “Nu-mi amintesc ce mi-a spus… “. Memoria începe să joace feste în viaţa de zi cu zi chiar şi în afara unei maladii cum ar fi demenţa Alzheimer.

Pentru a nu avea probleme, memoria trebuie întreţinută! Creierul este ca un muşchi, cu cât se antrenează mai mult cu atât este mai puternică. Personele care îşi păstrează activităţile intelectuale au toate şansele să aibă o memorie mai bună.

Reducerea memoriei începe după 25 de ani, deci nu pierdeţi timpul. Activităţi provocatoare cum ar fi lectura, integrame, jocuri ale minţi cum ar fi şahul, sudoku, cuvintele încrucişate stimulează creierul. În schimb activităţile pasive cum ar fi privitul la televizor nu sunt deloc benefice.

Alt mijloc de antrenare a memoriei este învăţarea pe de rost a unor mici fraze sau versuri, a listei de cumpărături sau unele numere de telefon. Învăţaţi dimineaţa şi seara sau ziua următoare încercaţi să vă amintiţi. La început o să fie mai greu dar cu timpul o sa vedeţi cum vă amintiţi şi unde v-aţi pus ochelarii şi ce v-a spus soţul de dimineaţă şi ce trebuia să cumpăraţi.

Citește mai departe »

De îndată ce începi să diversifici hrana bebelușului tău, apar şi grijile legate de alimentaţie: ce ai voie să îi pregăteşti de mâncare, cât este recomandat să mănânce, cum te asiguri că îi prepari o hrană sănătoasă… ?

De acum ai un aliat de nădejde!

BEBE set de vase emailate, o premieră absolută pe piaţa românească, vine în ajutorul tău şi al tuturor mămicilor preocupate să pregătească în fiecare zi o nouă mâncare proaspătă şi sănătoasă pentru micuţii lor.

Vasele  emailate sunt ideale pentru a găti copilului tău o mâncărică gustoasă şi sănătoasă.

BEBE set de vase emailate conţine vase miniaturale de gătit şi servit, potrivite ca mărime pentru porţia zilnică de mâncare a celui mic: o oală cu capac, o crăticioară cu capac, un castronaş, un bol și o farfurioară întinsă.

Pe lângă avantajul gătitului într-un vas pe mărimea porţiei de mâncare necesare copilului, beneficiile esenţiale ale noului  BEBE set de vase emailate ţin chiar de proprietăţile materialului din care sunt făcute vasele.

Emailul este un material cu grad de risc zero asupra sănătăţii, indiferent de temperatura la care este preparată mâncarea, antibacterian, aşa că poţi fi sigură că îi oferi puiului tău o hrană gătită 100% sănătos.

De asemenea, emailul asigură prospeţimea mâncării gătite, întrucât recipientele sunt mici, aromele nu se risipesc, iar vitaminele nu se pierd.

Poţi alege deja Citește mai departe »

• Păstrează-ţi plăcerea de a mânca. Aceasta constituie un aspect plăcut al vieţii. Alimentaţia sănătoasă nu presupune ca anumite mâncăruri să fie interzise, iar altele obligatorii. Trebuie doar să existe un echilibru între alimentele din dietă, având drept scop creşterea calităţii vieţii şi minimalizarea riscului apariţiei bolilor.
• Consumă alimente variate. Cu cât varietatea alimentelor consumate este mai mare, cu atât mai mult organismul va primi toţi nutrienţii esenţiali, în special vitaminele şi mineralele atât de necesare menţinerii sănătăţii.
• Alimentează-te corespunzător, astfel încât să-ţi menţii greutatea normală. Supragreutatea atrage după sine o multitudine de probleme de sănătate: produce suprasolicitarea articulaţiilor şi oaselor, creşte tensiunea arterială şi valorile colesterolului seric, produce anomalii respiratorii şi creşte riscul de apariţie a diabetului, bolilor cardiovasculare şi a accidentelor cerebrale. Citește mai departe »

Un indice mai mare decât degetul inelar este un semn bun…

O concluzie ştiinţifică cel puţin ciudată şi amuzantă. Se zice că bărbaţii a căror index este mai mare decât degetul inelar sunt mai putin susceptibili de a dezvolta un cancer de prostată, potrivit unui studiu publicat miercuri în British Journal of Cancer, semn care ar putea ajuta la detectarea bolii.

Lungimea degetelor este legată de nivelurile de testosteron la care este expus fătul in utero, conform studiului efectuat de către Institutul de Cercetare a Cancerului din Marea Britanie.

Un nivel mai scăzut de testosteron este asociat cu index mai lung, şi cu un efect protector împotriva cancerului de prostată.

Forma degetelor ar putea ajuta la identificarea bărbaţilor cu risc, pentru a efectua investigaţii ulterioare, luând în considerare şi alţi factori, genetici sau familiali.

Cu toate acestea, dimensiunea indexului nu poate fi un marker de boală suficient pentru a prezice cancerul de prostată.  Bărbaţii al căror indice este mai scurt, adică jumătate din populaţie, nu ar trebui să intre în panică. Citește mai departe »

Aproape 16% dintre cei care îşi caută de lucru în străinătate aplică pentru ofertele de muncă din sectorul medical, potrivit recrutorilor.

Cei mai mulţi dintre românii care vor să plece la muncă în afara ţării îşi caută de lucru în construcţii (17%) şi sectorul medical, aproape 16%, arată o statistică a site-ului de recrutare Tjobs, conform Realitatea.

Un număr de peste 25.000 de persoane au aplicat, în acest an, pentru un post în străinătate în sectorul medical în speranţa unui salar atractiv de câteva mii de euro pe lună.

Peste 8.000 de medici cu diverse specializări şi asistenţi medicali au obţinut, în primele şase luni ale acestui an, contracte de muncă în clinicile şi spitalele din alte state. Ţările cu cele mai multe oferte de locuri de muncă pentru medici au fost Marea Britanie, Franţa, Germania, Suedia şi Malta.

1 Decembrie este Ziua internaţională de luptă împotriva SIDA (Sindromul de Imunodeficienţă Dobândită) şi a infecţiei cu HIV (Virusul imunodeficienţei umane).

SIDA continuă să ucidă, anul trecut au murit aproximativ 2 milioane de persoane, iar de la descoperirea maladiei 30 milioane de persoane din întreaga lume şi-au pierdut viaţa din cauza ei.

În trecut această boală era asociată cu latura “depravată” a societăţii, cu homosexualii, prostituatele, drogaţii din marile oraşe.

Acum însă se întâlneşte şi în oraşe mai mici chiar şi în sate, la homosexuali, bisexuali dar şi la heterosexuali, atât la persoane singure cât şi la cei căsătoriţi.

Este foarte important de a şti cum se poate preveni infecţia cu HIV, în special pentru tinerii care îţi încep viaţa sexuală şi care trebuie să înţeleagă necesitatea  folosirii prezervativului deoarece în lumea în care trăim nu pot avea încredere în nimeni.

Transmiterea sexuală a infecţiei cu HIV poate fi prevenită prin:

• Citește mai departe »

Menopauza marchează sfârşitul perioadei de reproducere la o femeie. În sensul literal al termenului menopauza înseamnă încetarea menstruaţiei. Diagnosticul clinic se bazează în special pe lipsa totală a menstrelor timp de un an. Menopauza apare de obicei între vârstele de 45 şi 55.

Cu excepţia cazurilor speciale de menopauză artificială, de exemplu ca urmare a ablaţiei ovarelor după o tumoră, menopauza nu este o boală, ci un fenomen fiziologic inevitabil. Odată cu vârsta, relaţia dintre ovare şi creier – care reglementează producerea de hormoni – începe să se deterioreze. Se secretă din ce în ce mai puţini hormoni, ciclul menstrual devine neregulat, tot mai rar şi  în cele din urmă dispare cu totul.

Încetarea activităţii ovariene nu are loc brusc. Primele schimbări în ciclul menstrual apar în jurul vârstei de patruzeci de ani. Aceasta perioadă este numită premenopauză, atunci când ciclul menstrual devine treptat mai puţin frecvent.

Citește mai departe »