Dr. Adina CHERICHEŞ – informaţii medicale pentru întreaga familie

Jurnal de Medic

13 martie 2010 at 15:42

Peşte Novac cu legume la abur


La prânz am inaugurat cratiţa cea nouă. Am gătit peşte cu legume. Ingredientele sunt pentru aproximativ 4 porţii:

  • 750 g trunchi de novac
  • 5 bucheţele de brocoli
  • 1/2 de dovlecel
  • 1 morcov
  • 2 cartofi
  • 1 ceapă
  • 1/8 dintr-0 ţelină
  • 1/2 de păstârnac
  • condimente: pătrunjel, cimbru, puţină sare.

Nu am pus ulei deloc, am curăţat legumele, le-am spălat, le-am tăiat bucăţele, le-am pus în cratiţă în jurul peştelui, am presărat condimentele şi în 40 de minute au fost gata.

Peste am pus puţin mujdei preparat din 2 linguriţe de iaurt şi 2 căţei de usturoi.

La gust minunate!

Articole care v-ar mai putea interesa:

  1. Şi fetele de peste 24 de ani se pot vaccina gratuit cu vaccinul anti-HPV
Etichete:, ,

- 519 vizualizări

 

RSS feed for comments on this post | TrackBack URI

Switch to our mobile site